El Reto es un programa de 10 días donde sustituyes dos de tus comidas, de preferencia el desayuno y la cena por nuestra malteada Shake Me!™ que es un alimento completo. A media mañana comes un snack, frutas o verduras y Power Me!™ nuestro energético. Tu comida deberá ser de entre 500 y 700 calorías y balanceado. A media tarde tomas Cleanse Me!™ es una fibra que te ayuda con tu salud digestiva
martes, 14 de junio de 2016
Deletrea tu nombre... Y haz ejercicio!!
A: 50 saltos
B: 20 abdominales
C: 30 sentadillas
D: 15 lagartijas
E: 1 minuto de silla contra la pared
F: 10 burpees
G: 20 segundos de círculos con los brazos
H: 20 sentadillas
I: 30 saltos
J: 15 abdominales
K: 10 lagartijas
L: 2 minutos de silla contra la pared
M: 20 burpees
N: 40 saltos
Ñ: 40 segundos de círculos con los brazos
O: 25 burpees
P: 15 segundos de círculos con los brazos
Q: 30 abdominales
R: 15 lagartijas
S: 30 burpees
T: 15 sentadillas
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