✔ En cada palito poner un ejercicio diferente: abdominales, sentadillas, lagartijas, saltos, etc.
✔ Puedes usar distintos colores de palitos por cada tipo de ejercicio o parte del cuerpo ejercitada: cardio, piernas, brazos, abdomen, etc.
✔ En otro tarro poner números: 5, 10, 15, 20, 25, etc.
✔ Cuando puedas, saca un palito de cada tarro y haz el ejercicio y repeticiones señaladas. Guarda el palito en otro tarro e intenta hacer la mayor cantidad de ejercicios posibles durante el día!
✔ Puedes ir depositando en el tarro cada vez más ejercicios o ir cambiándolos para variar tus rutinas!
Da Like si te unes al Reto, etiqueta a alguien para retarlo y comenta qué ejercicios elegiste tú!!
#VIVRI #RetoVIVRI
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